De här övningarna gjorde vi på träningen ikväll. Välj själv hur många repetitioner av varje övning du ska göra och hur många minuter du ska jobba. Sen kör du i gång. När du kört igenom alla övningar börjar du om från början igen, tills tiden tagit slut. Vila! Känns det bra efter några minuters vila kan du göra om allt en gång till.
Lycka till! 🙂
[video:https://m.youtube.com/watch?v=s-6eogNoCD8]
Vi hörs snart igen! Kram från Kajsa
De här övningarna gjorde vi på träningen ikväll. Välj själv hur många repetitioner av varje övning du ska göra och hur många minuter du ska jobba. Sen kör du i gång. När du kört igenom alla övningar börjar du om från början igen, tills tiden tagit slut. Vila! Känns det bra efter några minuters vila kan du göra om allt en gång till.
Lycka till! 🙂
[video:https://m.youtube.com/watch?v=s-6eogNoCD8]
Vi hörs snart igen! Kram från Kajsa