Förutom att havregrynsgröt är en supergod (och billig) frukost så finns det många fördelar med att äta havregryn.
Förutom att havregrynsgröt är en supergod (och billig) frukost så finns det många fördelar med att äta havregryn.
- Det bidrar till en längre mättnadskänsla.
- Havregrynsgröt innehåller bra fetter och fibrer samtidigt som den innehåller relativt lite kalorier.
- Havregryn innehåller betaglukaner som hjälper till att sänka ditt kolesterolvärde.
- Det kan även stabilisera blodsockernivån.
- ..OCH stärker immunförsvaret.
Vilken superfrukost, eller hur?
Vi hörs snart igen! Kram från Kajsa